おうちヨガのすすめ
先日、一番更新頻度の高いInstagramにて
突然やってみようと思い立ちこのような記事を書きました。
年齢も性別も
ライフステージもライフスタイルも様々な方が動画を希望してくださってるようで嬉しいです。
Instagramのアカウントをお持ちの方は是非
フォロー&コメント寄せてください^ ^
7/1にお届けする
皆様共通の動画が
今のあなたにどのぐらい合うかはわからないけれど
目の前にあるものの中から
自分に合うものを選択する力も
Yogaをする人には
備わっているものだから
安心して出してみようと思います。
おうちヨガのメリットは
今の自分に最適な練習を
自分に提供できること
知識や経験はある程度必要ですので
自分に合う先生や教室を見つけたら
しばらく通ってみるといいと思います。
合わなかったら次にいけばいい。
合わないという情報を得たのです。
Yogaは自分の豊かさのために取り入れるものだと思います。あなたの先生に遠慮なんかしないで。
それぞれの先生はきっと
今目の前にいる生徒さん達の豊かさのために
自分が今やるべきことに
集中しているものですから、大丈夫。
チーヨガをそっと離れても
私は大丈夫です。笑
例えばもしも
先生や特定の何かに依存していて
それに対してどこかで違和感を感じているならば、今こそおうちヨガをはじめましょう。
私はこれまで
多くの先生から
それぞれの先生が信じるYogaを学んできましたし
これからもそれは続いて行くと思っていますが
自分の感覚を一番信頼し
自分の中に「先生」を置いて
練習することに喜びを感じています。
そして皆
自分の中に
それぞれの先生がいて
その感覚を信じてもらいたいと思いながら
クラスをしています。
考えることを少しお休みし
心を開いて感じることで
どなたでも自分に必要な練習ができるようになりますし
自分に最適な練習ができると
今日も昨日と同じように
自然にマットを広げたくなると思います。
それでもまだ
自分の感覚が信頼できない時には
先生の力を借りましょう。
そのためのヨガの教室です。
おうちヨガのステージへ
令和はおうちヨガを深める時代になるような気がしています。
突然の思いつき企画が
おうちヨガへの
ほんのすこしのきっかけになれたら幸いです。
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